버니의 일상/오늘의 요리사 썸네일형 리스트형 오늘의 요리사 : 현미밥, 닭가슴살이지만 맛있고 든든한 다이어트 김밥(+묵은지김치,김밥김 앞뒤 구분) 안녕하세요. 버니입니다. 떡볶이에 김밥 이렇게 분식이 먹고 싶은 날이 있잖아요?ㅠㅠ 김밥이 생각보다 칼로리가 높아서, 김밥이 먹고 싶은 날에는 대충 넣고 싶은 재료 넣어서 먹는 편이랍니다. 또 다이어터로서, 일반 김밥보다는 만들어먹자 싶어서 만들어 본 닭가슴살묵은지김밥 야채는 없지만 묵은지 김치가 있어서 느끼하지도 않고 단무지와 야채 역활을 해줘서 맛이 좋답니다. 닭가슴살 묵은지 김밥 재료 : 현미밥 100g 닭가슴살 100g 설탕 1스푼 참기름 1스푼 씻은 묵은지 한 줌 달걀 2알 식용류 1~2방울 1. 달걀 2개를 풀어줍니다. 2. 후라이팬에 식용유 1~2방울 정도만 두룬 후 풀어 둔 달걀을 얇게 펴 올려줍니다. 불은 중약불로 하시면 됩니다. 3. 총 2장이 나왔고, 얇게 잘라주시면 되는데, 저는 약.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 12 다음