버니의 일상 썸네일형 리스트형 유지어터의 일상 : 직장인 점심,저녁 이렇게 먹어서 살이 빠질까? 안녕하세요. 첫 포스팅으로 매일 다시 시작하는 유지어터의 다이어트식단을 공유하려고 합니다. 설날에 엄청 먹고 쉬다보니 빠진 살은 다시 유지상태로 돌아왔다.. 그 이유도 있고, 코로나가 점점 심해지는 상황이라 나가서 먹기 애매하다보니 점심에는 도시락을 싸서 다니는 버니랍니다. :D 보통 밥은 일요일 오전에 씻어서 불려놓고, 저녁에 밥을 하는편으로 잘 불려져서 그런건지 모르겠지만 먹을때 까끌까끌 거리지 않고 먹기 좋습니다. 2022년 2월 7일 - 현미+흑미+귀리밥 대략 100g - 아임닭 스팀닭가슴살 깐풍기맛 100g - 설날에 남은 호박전 5개 - 광천조미김 4g 설날 음식은 조금만 먹어도 칼로리가 높다는데 오래되서 버리는 거 보다는 그래도 제 입속으로 버리는게 나을거 같아 가져왔어요. 또한, 너무 심심.. 더보기 이전 1 ··· 158 159 160 161 다음